Mittels stufenweise ansteigender Belastung auf einem Fahrradergometer unter Messung der jeweiligen Laktat (Milchsäure)-Konzentrationen im Blut wird die individuelle körperliche Leistungsfähigkeit bestimmt. Zusätzlich wird ein Trainingsplan erstellt. Durch Wiederholung des Tests ist der Erfolg eines Trainings messbar.
